FİLTRELE
SIRALA
Toplam 56 ürün
Yeni
MF Food Glutensiz Nacho Baharatlı Fıstık 160 GR
MF Food Glutensiz Nacho Baharatlı Fıstık 160 GR
MF food
56,00 TL
SEPETE EKLE
Yeni
MF Food Glutensiz Ketçap Aromalı Fıstık 160 GR
MF Food Glutensiz Ketçap Aromalı Fıstık 160 GR
MF food
56,00 TL
SEPETE EKLE
Fropie Smoothie mix 75 gr
Fropie Smoothie mix 75 gr
Fropie
90,00 TL
SEPETE EKLE
Peyman Çitliyo Glutensiz Kara Şimşek Bol Tuzlu
Peyman Çitliyo Glutensiz Kara Şimşek Bol Tuzlu
Peyman
38,00 TL
SEPETE EKLE
Peyman Bahçeden Glutensiz Kavrulmuş Tuzlu Leblebi
Peyman Bahçeden Glutensiz Kavrulmuş Tuzlu Leblebi
Peyman
46,95 TL
SEPETE EKLE
Peyman Bahçeden Glutensiz Çiğ Karışık Enerji 140gr
Peyman Bahçeden Glutensiz Çiğ Karışık Enerji 140gr
Peyman
86,90 TL
SEPETE EKLE
Peyman Bahçeden Glutensiz kavrulmuş yer fıstığı
Peyman Bahçeden Glutensiz kavrulmuş yer fıstığı
Peyman
65,00 TL
SEPETE EKLE
Peyman Bahçeden Glutensiz Kavrulmuş Kaju 140 gr
Peyman Bahçeden Glutensiz Kavrulmuş Kaju 140 gr
Peyman
111,90 TL
SEPETE EKLE
Peyman Bahçeden Glutensiz çiğ fındık 140 gr
Peyman Bahçeden Glutensiz çiğ fındık 140 gr
Peyman
89,90 TL
SEPETE EKLE
Peyman Bahçeden Glutensiz kavrulmuş fındık 160 gr
Peyman Bahçeden Glutensiz kavrulmuş fındık 160 gr
Peyman
129,90 TL
SEPETE EKLE
Peyman Çitliyo Glutensiz Kara Şimşek Klasik
Peyman Çitliyo Glutensiz Kara Şimşek Klasik
Peyman
26,00 TL
SEPETE EKLE
Peyman Çitliyo Glutensiz Kara Şimşek Bol Tuzlu
Peyman Çitliyo Glutensiz Kara Şimşek Bol Tuzlu
Bahçeden
26,00 TL
SEPETE EKLE
Peyman Bahçeden Glutensiz çig kaju fıstığı
Peyman Bahçeden Glutensiz çig kaju fıstığı
Peyman
119,00 TL
SEPETE EKLE
Peyman Bahçeden Glutensiz gün kurusu 140 gr
Peyman Bahçeden Glutensiz gün kurusu 140 gr
Peyman
89,95 TL
SEPETE EKLE
Peyman Bahçeden Glutensiz dut kurusu 100 gr
Peyman Bahçeden Glutensiz dut kurusu 100 gr
Peyman
50,00 TL
SEPETE EKLE
Çerez tabağı Glutensiz Normal Karışık 250 gr
Çerez tabağı Glutensiz Normal Karışık 250 gr
Çerez Tabağı
84,00 TL
SEPETE EKLE
Çerez tabağı Glutensiz Beyaz Leblebi 250 gr
Çerez tabağı Glutensiz Beyaz Leblebi 250 gr
Çerez Tabağı
72,00 TL
SEPETE EKLE
Çerez tabağı Glutensiz Sarı Leblebi 250 Gr
Çerez tabağı Glutensiz Sarı Leblebi 250 Gr
Çerez Tabağı
72,00 TL
SEPETE EKLE
Çerez tabağı Glutensiz Kavrulmuş Badem 250 Gr
Çerez tabağı Glutensiz Kavrulmuş Badem 250 Gr
Çerez Tabağı
216,00 TL
SEPETE EKLE
Çerez tabağı Glutensiz Tuzlu Leblebi 250 gr
Çerez tabağı Glutensiz Tuzlu Leblebi 250 gr
Çerez Tabağı
72,00 TL
SEPETE EKLE
Çerez Tabağı Glutensiz Tuzlu Siyah Çekirdek
Çerez Tabağı Glutensiz Tuzlu Siyah Çekirdek
Çerez Tabağı
60,00 TL
SEPETE EKLE
Çerez Tabağı Glutensiz Tuzlu Kavrulmuş Fıstık
Çerez Tabağı Glutensiz Tuzlu Kavrulmuş Fıstık
Çerez Tabağı
90,00 TL
SEPETE EKLE
Peyman Bahçeden glutensiz siirt fıstığı 150 gr
Peyman Bahçeden glutensiz siirt fıstığı 150 gr
Peyman
47,50 TL
TÜKENDİ
Peyman Bahçeden Glutensiz kuru erik 140 gr
Peyman Bahçeden Glutensiz kuru erik 140 gr
Peyman
79,00 TL
TÜKENDİ
Yeni
Nesilden Glutensiz Kavrulmuş Fındık 250 gr
Nesilden Glutensiz Kavrulmuş Fındık 250 gr
Nesilden
179,00 TL
TÜKENDİ
Nesilden Glutensiz Kavrulmuş Fındık 80 gr
Nesilden Glutensiz Kavrulmuş Fındık 80 gr
Nesilden
45,00 TL
TÜKENDİ
Nesilden Glutensiz Kavrulmuş Fındık 40 gr
Nesilden Glutensiz Kavrulmuş Fındık 40 gr
Nesilden
24,00 TL
TÜKENDİ
Peyman Bahçeden Glutensiz Kuru Erik 140 GR
Peyman Bahçeden Glutensiz Kuru Erik 140 GR
Peyman
53,00 TL
TÜKENDİ
Peyman Bahçeden glutensiz siirt fıstığı 150 gr
Peyman Bahçeden glutensiz siirt fıstığı 150 gr
Peyman
169,00 TL
TÜKENDİ
Peyman Çitliyo Glutensiz Kara Şimşek Klasik
Peyman Çitliyo Glutensiz Kara Şimşek Klasik
Peyman
38,00 TL
TÜKENDİ
Peyman Bahçeden Glutensiz Çiğ Badem 140gr
Peyman Bahçeden Glutensiz Çiğ Badem 140gr
Peyman
104,95 TL
TÜKENDİ
Peyman Çitliyo Glutensiz Kara Şimşek Tuzsuz
Peyman Çitliyo Glutensiz Kara Şimşek Tuzsuz
Peyman
17,00 TL
TÜKENDİ
Peyman Bahçeden Glutensiz Çifte Kavrulmuş Leblebi
Peyman Bahçeden Glutensiz Çifte Kavrulmuş Leblebi
Peyman
46,95 TL
TÜKENDİ
Çerez tabağı Glutensiz Soslu Mısır 300 Gr
Çerez tabağı Glutensiz Soslu Mısır 300 Gr
Çerez Tabağı
60,00 TL
TÜKENDİ
Peyman Bahçeden glutensiz beyaz leblebi 180 gr
Peyman Bahçeden glutensiz beyaz leblebi 180 gr
Peyman
42,00 TL
TÜKENDİ
Peyman Bahçeden kabuklu yer fıstığı 250 gr
Peyman Bahçeden kabuklu yer fıstığı 250 gr
Peyman
21,99 TL
TÜKENDİ
Peyman Bahçeden Glutensiz çiğ karışık klasik
Peyman Bahçeden Glutensiz çiğ karışık klasik
Bahçeden
99,90 TL
TÜKENDİ
Peyman Bahçeden Kabak Çekirdeği 120 gr
Peyman Bahçeden Kabak Çekirdeği 120 gr
Peyman
55,00 TL
TÜKENDİ
Peyman Bahçeden Kuru İncir 140 G
Peyman Bahçeden Kuru İncir 140 G
Peyman
90,00 TL
TÜKENDİ
Peyman Bahçeden Hurma 150 G
Peyman Bahçeden Hurma 150 G
Peyman
81,00 TL
TÜKENDİ
Peyman Bahçeden Glutensiz kuru kayısı - 140 gr
Peyman Bahçeden Glutensiz kuru kayısı - 140 gr
Peyman
72,95 TL
TÜKENDİ
Peyman Bahçeden Glutensiz Vişne Kurusu 120 gr
Peyman Bahçeden Glutensiz Vişne Kurusu 120 gr
Peyman
34,99 TL
TÜKENDİ
Peyman Bahçeden Glutensiz Ortaya Karışık Asorti
Peyman Bahçeden Glutensiz Ortaya Karışık Asorti
Peyman
134,90 TL
TÜKENDİ
Peyman Bahçeden Glutensiz kavrulmuş badem 140 gr
Peyman Bahçeden Glutensiz kavrulmuş badem 140 gr
Peyman
104,90 TL
TÜKENDİ
Peyman Bahçeden Glutensiz çiğ iç kabak çekirdeği
Peyman Bahçeden Glutensiz çiğ iç kabak çekirdeği
Peyman
95,00 TL
TÜKENDİ
Peyman Bahçeden Glutensiz ortaya karışık klasik
Peyman Bahçeden Glutensiz ortaya karışık klasik
Peyman
79,90 TL
TÜKENDİ
Peyman Bahçeden Glutensiz kızartılmış yer fıstıgı
Peyman Bahçeden Glutensiz kızartılmış yer fıstıgı
Peyman
14,99 TL
TÜKENDİ
Peyman Bahçeden Glutensiz kavrulmuş antep fıstığı
Peyman Bahçeden Glutensiz kavrulmuş antep fıstığı
Peyman
164,90 TL
TÜKENDİ
Peyman Bahçeden Glutensiz Kuru Üzüm 200 GR
Peyman Bahçeden Glutensiz Kuru Üzüm 200 GR
Peyman
67,95 TL
TÜKENDİ
Peyman Bahçeden Glutensiz cranberry 120 gr
Peyman Bahçeden Glutensiz cranberry 120 gr
Bahçeden
90,00 TL
TÜKENDİ
Peyman Bahçeden Glutensiz Ceviz İçi 140gr
Peyman Bahçeden Glutensiz Ceviz İçi 140gr
Peyman
104,90 TL
TÜKENDİ
Peyman Bahçeden Glutensiz çig badem - 175 gr
Peyman Bahçeden Glutensiz çig badem - 175 gr
Peyman
50,00 TL
TÜKENDİ
Çerez tabağı Glutensiz Antep Fıstığı 250 gr
Çerez tabağı Glutensiz Antep Fıstığı 250 gr
Çerez Tabağı
275,00 TL
TÜKENDİ
Çerez Tabağı Glutensiz Kabak Çekirdeği 400gr
Çerez Tabağı Glutensiz Kabak Çekirdeği 400gr
Çerez Tabağı
216,00 TL
TÜKENDİ
Çerez tabağı Glutensiz Kavrulmuş Fındık 250 Gr
Çerez tabağı Glutensiz Kavrulmuş Fındık 250 Gr
Çerez Tabağı
216,00 TL
TÜKENDİ
Çerez tabağı Glutensiz Beyaz Şekerli Leblebi 250 g
Çerez tabağı Glutensiz Beyaz Şekerli Leblebi 250 g
Çerez Tabağı
48,00 TL
TÜKENDİ

Gluten proteini gıdalarından arındırılmış şekilde beslenme planı glutensiz bir diyet olarak bilinir. Günümüzde glutensiz beslenme şeklini benimseyen insanların sayısı gün geçtikçe artmakta olurken, son dönemlerde insanlarda çok daha hassasiyet göstererek, glutene karşı hassasiyeti olmalarından dolayı dikkat etmeye başlamışlardır. Günümüz şartlarında böylesine katkı olmadan ve gluten içeriği olmadan beslenen insan sayısı fazla olurken, buğday, arpa ya da çavdardan üretilmiş gıdaları beslenmelerine katan insan sayısı da her geçen gün artıştadır.
 
Glutensiz olarak katkısız beslenmek istediğiniz zamanlarda, sağlıklı ve lezzetli bir seçim olarak yemeklerinizde glutensiz seçenekler için birçok seçim yapabileceğiniz listeler önünüze çıkıyor. Bunlar genelde et ve balık türleri, yumurta ve süt ürünleri olabiliyor. Bu besinlerle beraber sağlığınızın önemli ölçüde gerektirdiği birçok besini zaten doğrudan alabiliyorsunuz. Bununla beraber yanında meyve ve sebzeler ise, almanız gereken lif, mineralleri size sunmada en büyük katkı oluyor.
 

Gluten Yerine Neler Tüketilmelidir?

 
Besleyici şekilde seçebileceğiniz birçok besin günümüzde bulunuyor. Ara öğünlerde de glutensiz bir beslenme şeklini benimsemek için işinizi kolaylaştıran birbirinden farklı beslenme programları bulunmaktadır. Alternatif konusunda ise kuruyemiş gibi seçenekleri değerlendirerek bir tür sağlıklı beslenme şeklini kendiniz için planlamış oluyorsunuz. Hem sebze hem de meyveler, içeriğinde bulunan bolca lif, mineral özelliği sayesinde sizin tüm ihtiyaçlarınızı karşılar niteliktedir. Böylelikle lezzet bakımından hiçbir şeyden kendinizi mahrum bırakmadığınız gibi eksik de bırakmadan lezzetli seçimler yapmış oluyorsunuz.
 
Çiğ cevizler, kabak çekirdekleri ya da fıstık, fındık gibi kuruyemiş çeşitleri glutensiz beslenmek isteyen kişiler için doğrudan glutensiz kuruyemiş kategorisinde olmazsa olmaz olarak liste başında gelir. Buna göre glutensiz beslenme programlarınıza dahil edeceğiniz bu besinlerle beraber istediğiniz gibi seçimler yapabilir ve doğru bir şekilde kuruyemiş deposuyla beraber ara öğünlerinizi de bir nevi zenginleştirmiş olabilirsiniz.
 

Glutensiz Atıştırmalıklar Nelerdir?

 
Rafine şeker ya da beyaz undan uzak durarak, en iyi şekilde sağlıklı beslenmeyi kendiniz için benimseyebilir, doğru bir beslenme şekli ile beraber atıştırmalıklarınızın ara öğünlerde sizi besleyici şekilde gün içinde ayakta tutacak şekilde olmasını sağlarsınız. Bu konuda ise hayatınızın bir parçası olacak olan lezzetli atıştırmalıklar konusunda hazır gıdalardan uzak durarak doğru atıştırmalıkları seçip, glutensiz yaşama da bir adım daha yaklaşmış olmak mümkündür. Örneğin glutensiz çubuk krakerler, son dönemlerde çok yaygın olduğu gibi isterseniz evinizde de hazırlayabilir, harika bir lezzeti kendiniz içi yaratabilirsiniz. Evde yaparken besleyici özelliği olması adına içerisinde ekleyeceğiniz her şey, doğrudan sizin elinizde olacak şekilde seçimlerden oluşacaktır.
 
Günlük olarak ara öğünlerinizde bir avuç içinin tamamında fındık, badem, ceviz, fıstık gibi besinler olması gün içerisinde almanız gerek doğal tüm yağları karşılar. Bununla beraber tok kalmanızda etkili olacak glutensiz çerez seçimlerinizde hem yağsız hem de şekersiz, yani işlenmemiş şekilde çiğ çerezler olmasına dikkat ederek son derece zengin besleyici ve sağlıklı 1 avuç kuruyemişle gün içinde sağlıklı kalabilirsiniz.
 

Kurutulmuş Meyveler ve Taze Meyveleri Es Geçmeyin

 
İster çiğ kuruyemiş gibi çiğ ve kurutulmuş meyvelerden faydalanabilir, böylelikle zengin mineral deposu olan sağlıklı atıştırmalık olarak kendi enerji deposunu kaybetmemiş lezzetli atıştırmalıklarla beraber gün kurusu, kuru üzüm ya da dut kurusuyla beraber harika atıştırmalıklara sahip olabilirsiniz. Bunlar dışında ise lezzetli kurutulmuş meyveler kadar glutensiz incir ile gün içinde ara öğünlerinize katkıda bulunacak şekilde beslenme programlarınızı düzenleyebilirsiniz.
 
Kuru üzümler, en iyi ara öğün deposudur. İçerisindeki besleyici enerji kaynağıyla beraber sağlık sorunlarınızı giderir. Balgam söktürücü etkisi ile solunum rahatsızlığı olanlar için de faydalıdır. Sadece günde 10 tane tüketerek glutensiz beslenmede harika bir ara öğün yaratmış olur, tansiyonunuz yüksekse bunun düşürülmesinde de etkili bir çözüm olarak tüketebilirsiniz.
 
Açıkçası glutensiz beslenme şeklinde en çok faydalanacağınız kurutulmuş meyveler konusunda sindirim sorunlarını ortadan kaldıran glutensiz kayısı seçimlerinizde, en iyi biçimde stresi ve kansızlığı da vücudunuzdan azaltırsınız. Bunlarla beraber A vitamini deposu olan bu kayısılarda, cildinizdeki tüm bozuklukların da etkili şekilde yok olmasını sağlamak mümkündür. Günde sadece 5 tane kuru kayısı tüketmek, meyvede bulunan potasyumla kalp kaslarının ve sinirlerin gelişimini en iyi şekilde etkiler.
 
Glutensiz beslenmeye yönelik atıştırmalıklar arasında en çok akla gelen kurutulmuş meyvelerdir. Buna göre kurutulmuş hurma seçenekleriyle beraber bağışıklık sisteminizi düzenler, gluten içeriği nedeniyle zorlandığınız bu sorunlarınızı yok edersiniz. En iyi etkilerinden biri olan kansere karşı koruyucu etkisi dışında, cilt ve sağlığınızı korunmada, cilt güzelliğini yenilemede en etkileyici rolü oynar. B1, B2 vitaminleri içerdiği için sinir sistemini koruyan hurma ile beyin fonksiyonlarınızın düzenlenmesini de sağlamış olursunuz.
 
Kurutulmuş meyvelerle beraber kuruyemişler, çerezler hayatınızın her anında, günlük ara öğünlerinizde olmazsa olmaz olması gerek besinlerdir. Bu besinlerle beraber diyet programlarınızdaki beslenme şeklinizi koruyacak, günlük almanız gerek tüm besinleri en iyi şekilde düzenleyebileceksiniz. Sağlıklı beslenme konusunda kuruyemişlerle birlikte kurutulmuş meyvelerin faydalarıyla hem sağlığınızı daha da düzene sokacak hem de enerji dolu bir hayata her geçen gün adım atmayı başarabileceksiniz.


IdeaSoft® | Akıllı E-Ticaret paketleri ile hazırlanmıştır.